Batidos para limpiar el higado

Bebida casera para limpiar el hígado

Su hígado es uno de los órganos más importantes y trabaja sin parar. Con nuestro estilo de vida occidental, los factores ambientales y la dieta, es más la regla que la excepción que el hígado trabaje horas extras.

El consumo de alcohol, los cigarrillos, los alimentos procesados, los alimentos grasos, los aditivos químicos, los metales y la contaminación ambiental suponen una pesada carga para el hígado. Muchos de nosotros tenemos un hígado sobrecargado y graso y ni siquiera lo sabemos.

A partir de los 40 años, varios canales que entran y salen del hígado se bloquean. Debemos cuidar el hígado, al fin y al cabo, es nuestro filtro interno, pero en lugar de eso, se agota y se vuelve perezoso.

Y podemos hacer más: de vez en cuando podemos tomar batidos con propiedades de limpieza del hígado. Algunos tónicos para el hígado son ideales para beber a diario. De este modo, no sólo cuidarás tu hígado, sino también tu nivel de energía y tu estado de ánimo.

Verduras de hoja verde: estimulan la producción de bilis y contienen clorofila. La clorofila filtra las toxinas y las sustancias nocivas. Puedes utilizar hojas de diente de león, achicoria, lechuga, espinacas, col, perejil, etc.

Cómo limpiar el hígado del alcohol

Saltar a la recetaBatido nutritivo de desintoxicación del hígado con manzanas, espinacas, plátano, zanahoria, perejil, cúrcuma, limón, nueces y proteína de cáñamo en polvo. Este saludable y saciante batido está repleto de todo lo que necesitas para ayudar a limpiar y revitalizar tu cuerpo.

Ya mencioné en mi post sobre el batido de zanahoria y jengibre antiinflamatorio, que siempre me gusta empezar el año nuevo con una o dos recetas de batidos para ayudar a limpiar cualquier exceso que hayamos entretenido durante las fiestas.

Por ejemplo, las recetas de batidos tropicales para aumentar la inmunidad, batidos para una buena digestión, batidos antiinflamatorios, batidos para un intestino sano y batidos afrodisíacos que he publicado en el pasado hacen justo lo que sugieren sus títulos.

Por lo general, no pensamos en cada uno de nuestros órganos cuando nos sentamos a comer con la familia, cuando salimos por la noche en la ciudad, o simplemente cuando elegimos los alimentos del día a día. Es fácil pasar por alto las partes de nuestro cuerpo que no son inmediatamente obvias, pero el hígado cumple algunas funciones muy importantes.

Batido de remolacha para el hígado

¿Por qué se insiste constantemente en mantener un cuerpo sano? Tus órganos necesitan estar continuamente activos para realizar las funciones corporales sin ninguna interrupción. Para poder hacerlo, es necesario tomar medidas específicas para ellos y asegurarse de que no se deterioran. La elección de una dieta saludable siempre resulta beneficiosa y no es diferente cuando se trata de un órgano importante de su cuerpo, el hígado.

Responsable de más de 500 funciones en el cuerpo, el hígado produce bilis (un jugo digestivo necesario para la absorción de las grasas en la sangre), glucosa, descompone las toxinas y también ayuda a almacenar los nutrientes necesarios.

Llena tu cesta de frutas con manzanas, uvas y cítricos como las naranjas y los limones, que han demostrado ser frutas beneficiosas para el hígado. Consume uvas tal cual, en forma de zumo de uva o complementa tu dieta con extractos de semillas de uva para aumentar los niveles de antioxidantes en tu cuerpo y proteger tu hígado de las toxinas. Tomar rodajas de manzana libera las toxinas de tu tracto digestivo, facilitando el funcionamiento de tu hígado. Incluir cítricos proporciona a su hígado enzimas que ayudan a la desintoxicación del hígado.

Zumo de limpieza de hígado de 3 días

Si está buscando una receta de batido de limpieza de colon, un batido para el estreñimiento y la hinchazón, un batido de limpieza y desintoxicación del hígado o incluso batidos para bajar la presión arterial, entonces este batido de remolacha es perfecto para usted.

Las mujeres embarazadas, los anémicos y cualquier persona que necesite un refuerzo del sistema inmunológico pueden beneficiarse de esta receta de bebida natural de limpieza de colon y desintoxicación del hígado, rica en fibra, que no sólo es nutritiva sino también deliciosa.

Para desintoxicar tu hígado y limpiarlo de forma natural necesitas un enfoque suave y lento. No quieres sobrecargarlo con una entrada rápida de toxinas. Utilizar la remolacha para apoyar la función de desintoxicación del hígado mediante la activación de las enzimas hepáticas y el aumento de la bilis es una gran manera de hacerlo.

Preparando una receta de batido de remolacha que incorpore tanto el zumo como la fibra, atajarás múltiples problemas a la vez: estreñimiento, hinchazón e inflamación a la vez que obtienes una gran cantidad de antioxidantes.

Tampoco olvides potenciar el sistema de desintoxicación natural de tu cuerpo eliminando el alcohol, los postres, durmiendo y haciendo ejercicio adecuadamente, manteniéndote hidratado y siguiendo hábitos saludables que ayuden a mantener un sistema inmunológico fuerte.