¿Cómo puede ayudar la manzanilla sobrellevar la menstruación?

¿Cómo puede ayudar la manzanilla sobrellevar la menstruación?
Escrito por Redactor el 06 May 2022 en blog

Hablar de remedios caseros es mencionar a una serie de hierbas que contribuyen con nuestra salud, como es el caso de la manzanilla, la cual puede ser empleada para tratar un gran número de padecimientos, como es el caso de las molestias causadas por el periodo menstrual.

La manzanilla es una hierba que casi no tiene ninguna contraindicación y cuyo consumo está respaldado por distintos estudios científicos que han puesto a prueba todos los efectos que tienen sus propiedades sobre nuestro cuerpo.

Manzanilla para el dolor menstrual

El principal síntoma de la menstruación es el dolor, el cual suele presentarse en el vientre y el abdomen, en muchos casos apareciendo de forma leve, aunque en muchos otros casos se puede presentar de forma muy acentuada.

Ahora bien, la manzanilla por su parte puede ayudar a calmar este tipo de dolores, pues dentro de su composición se encuentra una sustancia llamada glicina, la cual tiene un efecto relajante en los músculos, traduciéndose en un alivio tanto del dolor menstrual como de los cólicos que suelen presentarse en esta etapa.

Oros de los síntomas comunes de la menstruación es la inflamación, la cual también puede reducirse con ayuda de la manzanilla, pues esta contiene sustancias conocidas como flavonoides y terpenoides, las cuales ayudan a reducir inflaciones en distintas zonas del cuerpo, como por ejemplo el útero.

Por si fuera poco, la manzanilla también interviene en otras de los cambios que suele producir la menstruación sobre las mujeres, el estado de ánimo, todos sabemos que la mayoría de las mujeres suelen sentir cambios repentinos de humor, experimentando irritación, estrés, ansiedad, depresión y un sinfín de desequilibrios emocionales durante estos días, algo que se puede reducir considerablemente con la ayuda de la manzanilla.

De hecho una taza de infusión de manzanilla puede ayudar a conciliar el sueño cuando los síntomas menstruales lo impiden, y así poder darle al cuerpo el descanso que necesita para poder combatir todos estos síntomas.

¿Cómo usarla?

Las bondades de la manzanilla se pueden obtener de diferentes maneras, siendo los tés la forma más común de consumirla, de hecho se recomienda que durante los días de menstruación se beba unas tres tazas de té de manzanilla al día para reducir los dolores y demás síntomas.

Pero ingerir manzanilla no es la única manera de recibir sus beneficios, pues esta también es ideal para preparar baños, que además de beneficiar la salud de la piel, también ayuda a relajar el cuerpo y por consecuencia a reducir las molestias.

Por otro lado, la manzanilla es perfecta para aromatizar el hogar, recordemos que cuando se padecen molestias lo mejor que podemos hacer es generar en nuestros hogares un ambiente relajante y agradable, así que se puede usar manzanilla en un infusor para ambientar el hogar y contribuir con el buen estado de ánimo.

Recordemos siempre que todo esto se debe hacer con la autorización de un médico, este debe ser el único autorizado para decirnos qué, cómo y cunado consumir remedios caseros.

Etiquetas: alimento