
Una de las principales funciones de los antioxidantes es prevenir el cáncer y mantener los niveles de azúcar en sangre, lo que a su vez controla el nivel de colesterol y mejora la salud cardiovascular. El zumo de naranja también mejora nuestra circulación sanguínea y previene los cálculos renales.
El zumo de naranja, como su nombre indica, es el extracto de un cítrico muy consumido, la naranja. Se considera una de las bebidas más saludables por sus infinitos beneficios para la salud. El Citrus sinensis, comúnmente conocido como naranja, es el cítrico más consumido.
El zumo de naranja es ampliamente aceptado como la fuente más rica de vitamina C, con un 93% en una naranja de tamaño medio (130 gramos) aproximadamente. Sin embargo, su valor nutritivo no se limita sólo a la vitamina C, sino que también es muy rico en fibra, vitamina A, folato, tiamina y potasio. Otros nutrientes importantes presentes en el zumo de naranja son las proteínas, el cobre, el magnesio, los flavonoides y la hesperedina.
Un vaso de zumo de naranja es bueno para varios problemas de salud. Este zumo de cítricos ayuda a aumentar la inmunidad, un antioxidante presente en el zumo refresca la salud de la piel luchando contra los radicales libres. Reduce el riesgo de cáncer, mejora la visión y es bueno para controlar el peso. A continuación se mencionan los mejores beneficios para la salud de beber zumo de naranja. También discutimos el consumo excesivo de zumo de naranja para algunos problemas de salud o no.
FILADELFIA, 19 de agosto de 2008 - Los científicos y los consumidores saben desde hace años que el zumo de pomelo puede aumentar la absorción de ciertos fármacos, con la posibilidad de convertir dosis normales en sobredosis tóxicas. Ahora, el investigador que identificó por primera vez esta interacción informa de nuevas pruebas de que el pomelo y otros zumos de frutas comunes, como el de naranja y el de manzana, pueden tener el efecto contrario al disminuir sustancialmente la absorción de otros fármacos, anulando potencialmente sus efectos beneficiosos.
El estudio ofrece una nueva razón para evitar el consumo de zumo de pomelo y de estos otros zumos cuando se toman determinados fármacos, incluidos algunos que se prescriben para combatir afecciones potencialmente mortales como las enfermedades cardíacas, el cáncer, el rechazo de trasplantes de órganos y las infecciones, afirma el investigador. Estos hallazgos -que representan los primeros estudios controlados en humanos de este tipo de interacción farmacológica- se han descrito hoy en la 236ª Reunión Nacional de la Sociedad Americana de Química.
"Recientemente, descubrimos que el pomelo y estos otros zumos de frutas disminuyen sustancialmente la absorción oral de ciertos fármacos sometidos a transporte de captación intestinal", afirma el director del estudio, el doctor David G. Bailey, profesor de farmacología clínica de la Universidad de Western Ontario, en Londres (Ontario). "La preocupación es la pérdida de beneficios de los medicamentos esenciales para el tratamiento de afecciones médicas graves".
Algunos zumos y frutas pueden interactuar con numerosos fármacos, provocando en muchos casos efectos adversos[1]. El efecto se descubrió por primera vez de forma accidental, cuando en una prueba de interacción de fármacos con alcohol se utilizó zumo de pomelo para ocultar el sabor del etanol[2].
El efecto está más estudiado con el pomelo y el zumo de pomelo,[1] pero se han observado efectos similares con algunos otros cítricos[1][3][4][5] Una revisión médica de 2005 aconsejó a los pacientes que evitaran todos los zumos de cítricos hasta que nuevas investigaciones aclararan los riesgos[6] En 2008 se informó de que se habían observado efectos similares con el zumo de manzana[3][7][8].
Un pomelo entero, o un vaso pequeño (200 mL, 6,8 US fl oz) de zumo de pomelo, puede causar toxicidad por sobredosis de medicamentos[1] La fruta consumida tres días antes del medicamento puede seguir teniendo efecto[9] Los riesgos relativos de los distintos tipos de cítricos no se han estudiado sistemáticamente. [1] Los medicamentos afectados suelen tener una etiqueta auxiliar que dice "No tomar con pomelo" en el envase, y la interacción se explica en el prospecto[10]. También se aconseja a las personas que pregunten a su médico o farmacéutico sobre las interacciones entre medicamentos[10].
Las acciones farmacológicas de C. aurantium incluyen antiespasmódica, sedante, demulcente, digestiva, tónica y estimulante vascular; como agente antiinflamatorio, antibacteriano y antifúngico; y para reducir el colesterol. Los datos clínicos son limitados. La mayor parte de la literatura médica se centra en la seguridad y eficacia de la planta en formulaciones de suplementos de pérdida de peso de venta libre, con estudios que utilizan tamaños de muestra pequeños y que a menudo se centran en productos combinados. Por lo tanto, no se pueden hacer recomendaciones para ninguna indicación.Dosificación
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) considera que el naranjo amargo es generalmente reconocido como seguro (GRAS) cuando se consume en las cantidades que se encuentran en los alimentos. La literatura médica documenta principalmente la toxicidad cardiovascular, especialmente debido a las aminas estimulantes sinefrina, octopamina y N-metiltiramina, que pueden causar vasoconstricción, así como un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Siga las directrices de dosificación del fabricante porque el contenido de sinefrina puede variar en las formulaciones de los suplementos. Hay pruebas de que la pérdida de peso es eficaz con una dosis de sinefrina de 32 mg/día, y se han utilizado dosis de hasta 80 mg/día para el tratamiento de la obesidad.5, 26, 33 Otra referencia sugiere de 4 a 6 g de cáscara seca (C. aurantium) administrada en forma de té.9Embarazo / Lactancia