Cuantas calorias tiene una lata de cerveza

Cuantas calorias tiene una lata de cerveza

Cuántas calorías tiene el vino

En este segundo artículo de una serie sobre las calorías del alcohol, analizamos las calorías de la cerveza y la cerveza rubia, en particular, de dónde proceden estas calorías, cómo la aparición de una categoría de cerveza «light» ha confundido a los consumidores y cómo el número de calorías de una pinta de las marcas más populares del Reino Unido se compara con nuestra alternativa más baja en calorías de Skinny Brands.

El recuento de calorías de la cerveza depende de los niveles de alcohol y del contenido de azúcares/carbohidratos, siendo el alcohol el que más influye debido al mayor número de calorías por gramo en el alcohol (7) que en los carbohidratos (4).

Como nota al margen, a menudo se confunde en el mercado del Reino Unido con el significado de baja en calorías, la cerveza light, según la definición de la industria, significa en realidad un nivel reducido de alcohol, y el menor número de calorías es un subproducto de la disminución del impacto calórico que tiene el alcohol dentro de esa bebida, como se ha detallado anteriormente. Sin embargo, este menor nivel de alcohol (y, por tanto, de calorías) es relativo a la botella de cerveza normal de esa marca. Por lo tanto, ante una nueva marca de cerveza light, es importante averiguar el número exacto de calorías que contiene esa cerveza, en lugar de suponer que es inferior al de otras botellas sin la palabra «light» en su nombre.

TE PUEDE INTERESAR  Ingredientes para hacer un cocido

Cuántas calorías tiene la ginebra

¿Crees que comes de forma bastante saludable? ¿Has reducido los aperitivos azucarados y las frituras? Entonces, ¿por qué no estás perdiendo peso? La respuesta podría estar en ese vaso que tienes delante y en las calorías que contiene. Desde luego, no parece el equivalente a un donut, pero en lo que respecta a tu barriga, lo es. ¿Cuántas calorías tiene la cerveza? La bebida, por desgracia, está llena de calorías; sólo la grasa tiene más. No en vano, el rollo de grasa que rodea tu cintura se llama barriga cervecera. Entonces, si quieres perder peso en serio, ¿tienes que convertirte en un ermitaño y abstenerte de la bebida? La respuesta es no: sólo tienes que conocer a tu enemigo.

Aquí está la cienciaEl cuerpo da un tratamiento especial al alcohol: pasa por la vía rápida directamente del estómago al torrente sanguíneo y luego al hígado. La mitad del alcohol se absorbe tan sólo 10 minutos después de haber bebido, y todo en una hora, más rápido si se bebe con el estómago vacío. El alcohol es una toxina, así que el objetivo del cuerpo es llevarlo al hígado -la planta de desintoxicación del organismo- lo más rápido posible.

Calculadora de calorías de la cerveza

Pero nunca sabrás las calorías de las bebidas alcohólicas por las etiquetas y los menús de los restaurantes que no son de cadena. (Las cadenas de restaurantes deben revelar las calorías de las bebidas en sus menús, y algunos fabricantes de cerveza y otras empresas de alcohol etiquetan las calorías voluntariamente).

Ya sea tinto o blanco, hay que contar con unas 150 calorías para 6 onzas, la cantidad que se sirve en un restaurante. Un vaso de 9 onzas alcanza las 220 calorías. Incluso muchos vinos blancos con más azúcar (como el Moscato o el Riesling) están en el mismo rango. Nuestro gráfico siguiente muestra cómo varían los vinos de algunas grandes marcas.

TE PUEDE INTERESAR  Potaje de lentejas con chorizo

Regla general: cualquier ginebra, ron, tequila, vodka o whisky tiene entre 100 y 120 calorías por cada trago de 1,5 onzas, antes de añadirle cualquier mezclador. Esto se debe a que todas las calorías del licor proceden de su alcohol (40% a 50%).

La mayoría de los refrescos de soda tienen las mismas calorías que una cerveza ligera (unas 100). Y el azúcar oscila entre cero (Bon & Viv, Henry’s, Smirnoff) y media cucharadita (Nauti, Truly, White Claw) en 12 onzas:

Dentro de cada categoría de las tablas siguientes, las bebidas alcohólicas se clasifican de menor a mayor cantidad de calorías, luego (si se muestra) gramos de azúcar y luego gramos de carbohidratos. La columna de % indica el porcentaje de alcohol por volumen (ABV), cuando está disponible. «NA» significa que el número no está disponible.

Calorías de la cerveza 500ml

No se puede negar que los australianos vivimos en la cultura de la cerveza, tal vez incluso más desde el reciente boom de las cervezas de diseño. De hecho, los últimos datos del ABS revelan que nuestra nación consume la sorprendente cifra de 1.700 millones de litros al año.

Tanto si eres un entusiasta de la cerveza como si no, esta bebida está tan arraigada en nuestro paisaje social que es fácil subestimar el efecto que tiene en la cintura. Es cierto que el aumento de peso debido al alcohol varía en función del metabolismo de cada uno, pero en general, un par de cervezas pueden engordar tanto como una comida entera.

En Internet hay una gran variedad de opiniones (¡sorpresa!) sobre el impacto del alcohol en el aumento de peso, pero algunos datos concretos sugieren que el impacto es significativo. En pocas palabras, nuestro cuerpo da prioridad a la quema de alcohol sobre la quema de grasa, lo que significa que cuanto más alcohol entre en tu sistema, más se inhibe la quema de kilos inducida por la comida.

TE PUEDE INTERESAR  Lista de frutas para diabéticos

No sólo un solo gramo de alcohol contiene siete calorías, sino que las bebidas embriagadoras como la cerveza son pobres en nutrientes y están repletas de carbohidratos innecesarios, y muchas marcas populares están plagadas de azúcar. Además, la bebida estimula el apetito y puede dar lugar a elecciones alimentarias cuestionables.

Entradas relacionadas

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad