Ensaladas para llevar al trabajo

Ensaladas para llevar al trabajo

Ensaladas para llevar al trabajo en línea

ensalada de tacos

Este post se publicó por primera vez hace tres años y casi inmediatamente se convirtió en uno de los más populares de este sitio. Hoy actualizo el post para responder a algunas de las preguntas más frecuentes.

Hoy comparto todas mis recetas de ensaladas favoritas, los aderezos, los rellenos y mucho más en una entrada de blog gigante. Te prometo que si lo intentas, esto podría sacudir tu mundo de comer ensaladas.

Siempre he intentado que me guste comer ensalada, pero a menos que me tomara la molestia de hacer una ensalada realmente buena (algo que a menudo me parecía un gran esfuerzo en el pasado), era difícil entusiasmarse con comer una ensalada la mayoría de los días.

Este simple chip de maíz no sólo añade un gran sabor salado y crujiente a cualquier ensalada, sino que el Frito cabe perfectamente en un tenedor, es del tamaño de un bocado, y es una forma divertida de decirle a todos los verdes que hay algo más en la vida de la ensalada que sólo verduras.

¿Aún no estás convencido? Ni siquiera puedo decirte cuántas personas me han sacado fotos de sus ensaladas con Fritos encima mientras se ríen y me dicen que yo tengo la culpa de su nuevo amor por las ensaladas + Fritos.

ideas de ensaladas para la cena

Una ensalada estaría muy bien, pero ¿te has dado cuenta de lo caras que son las ensaladas hoy en día? Mientras que una hamburguesa o un sándwich de pollo cuestan un par de dólares, una ensalada puede llegar a costar entre 8 y 10 dólares.  ¡Por las verduras!

TE PUEDE INTERESAR  Bondiola de cerdo que parte es

La ensalada es un plato estupendo para preparar con antelación. Yo suelo guardar de 4 a 6 ensaladas básicas en la nevera para utilizarlas en los próximos días. La comodidad es insuperable, y el sabor y la textura son mucho mejores que los de las ensaladas de bolsa de la sección de productos agrícolas o los de los restaurantes de comida rápida.

Para preparar una ensalada es importante utilizar ingredientes muy frescos. La lechuga, las zanahorias y otros productos que están al final de su vida útil no van a durar mucho tiempo y te decepcionarán.

Yo preparo una ensalada básica de lechuga, zanahorias ralladas, col roja, cebollas verdes picadas y pimientos en rodajas. He descubierto que estos son los ingredientes básicos ideales que pueden ir con casi cualquier perfil de sabor.

Yo opto por esta ensalada básica «de base» para poder añadir los aderezos que me apetezcan el día en cuestión. No tengo que comprometerme con ciertos perfiles de sabor con demasiada antelación y puedo añadir las proteínas que me han sobrado de las cenas a medida que avanza la semana.

ensalada césar

Prepara una ensalada saludable que te llenará de energía en cualquier día de trabajo. Llenas de proteínas y fibra, estas ensaladas rápidas son una forma fácil de mejorar tu almuerzo. Prepáralas la noche anterior y guárdalas en un recipiente de preparación de comidas para que puedas cogerlas y llevarlas por la mañana.

Todo el sabor, el color y la diversión de un rollito de primavera sin todo el trabajo. Esta saludable receta de ensalada está llena de los colores del arco iris gracias a las generosas cantidades de verduras frescas, gambas y cereales integrales, todo ello cubierto con un aderezo de cacahuete para conseguir la ensalada más satisfactoria.

TE PUEDE INTERESAR  Alubias blancas de bote con chorizo

En esta receta de ensalada de pepino, tomate, suizo y pollo, se hace un saludable aderezo de diosa verde con aguacate, suero de leche y hierbas. El aderezo sobrante es delicioso servido sobre pollo a la parrilla o pescado blanco escamado, como el bacalao o la platija.

Esta deliciosa y saludable ensalada combina elementos de la ensalada César, de la ensalada de pasta y de la ensalada de pollo para una cena fácil entre semana que se prepara en menos de 30 minutos (y la mayor parte de la preparación se puede hacer con antelación). Utiliza la batidora para preparar el aderezo a base de suero de leche, que también quedaría muy bien con una ensalada de salmón o de garbanzos.

Entradas relacionadas

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad