Menu para niños con estreñimiento

Menu para niños con estreñimiento
Escrito por redactor el 08 Nov 2021 en blog

Menu para niños con estreñimiento

alimentos ricos en fibra para el estreñimiento de los niños pequeños

Tener un hijo estreñido puede ser estresante. A menudo es difícil saber qué hacer. El estreñimiento puede hacer que su hijo tenga dolor de estómago, hinchazón, gases, falta de apetito y mal humor.  Dependiendo del tiempo que su hijo lleve estreñido, hay diferentes maneras de ayudarle. Sigue leyendo para saber qué hacer si tu hijo está estreñido.

El estreñimiento se produce cuando su hijo no defeca con regularidad. Cuando defeca, a menudo lo hace de forma seca, dura, difícil de expulsar y puede ser dolorosa.  Las deposiciones regulares de un niño pueden variar. Las deposiciones deben ser suaves y fáciles de evacuar.

El estreñimiento crónico se produce cuando el niño no ha hecho deposiciones regulares durante más de 8 semanas. Aproximadamente un tercio de los niños con estreñimiento agudo desarrollarán estreñimiento crónico. La razón más común por la que los niños padecen estreñimiento crónico es porque les resulta doloroso defecar. Los niños retienen las heces para evitar el dolor de la defecación. Tratamiento: Acuda al médico de su hijo. El médico probablemente:


estreñimiento infantil alivio rápido

El estreñimiento puede deberse a una dieta que no incluye suficiente agua y fibra, que ayudan a que los intestinos se muevan como deberían. Los niños que comen muchos alimentos procesados, quesos, pan blanco y bollos, y carnes pueden sufrir estreñimiento con bastante frecuencia.

A veces, medicamentos como los antidepresivos, los analgésicos y los utilizados para tratar la falta de hierro pueden provocar estreñimiento. El estreñimiento puede producirse en los bebés cuando pasan de la leche materna a los preparados para bebés, o de los alimentos para bebés a los alimentos sólidos. Los niños pequeños que están aprendiendo a ir al baño a veces pueden sufrir estreñimiento, sobre todo si no están preparados.

Algunos niños evitan ir al baño, incluso cuando realmente tienen ganas de ir. Es posible que ignoren las ganas que sienten porque no quieren ir al baño fuera de casa, dejar de jugar a un juego divertido o tener que pedirle a un adulto que les disculpe para ir al baño. Ignorar las ganas de ir al baño hace que sea más difícil hacerlo después.

El estrés también puede provocar estreñimiento. Los niños pueden estreñirse cuando están ansiosos por algo, como por ejemplo por empezar en un nuevo colegio o por problemas en casa. Las investigaciones han demostrado que los trastornos emocionales pueden afectar al funcionamiento del intestino y provocar estreñimiento y otras afecciones, como la diarrea.

laxantes naturales para niños

Dependiendo de la edad y el sexo de su hijo, éste debe consumir entre 14 y 30,8 gramos de fibra al día.2 No existen directrices sobre la fibra para los bebés menores de un año. El médico de su hijo puede indicarle qué tipo de alimentos debe comer su hijo y si puede intentar hacer cambios en su fórmula o leche materna.

Beber suficiente agua y otros líquidos también ayuda a evitar la deshidratación. Mantenerse hidratado es bueno para la salud general de la familia y puede ayudar a evitar el estreñimiento. Pregunte al pediatra qué cantidad de líquido debe beber su hijo cada día en función de su tamaño, su salud, su nivel de actividad y el clima en el que vive su familia.

ideas de cenas para el estreñimiento

Para saber lo básico sobre el intestino y cómo saber si el estreñimiento es crónico, consulte la parte 1 de esta serie. Nos pusimos al día con la dietista líder en trastornos digestivos Tamara D. Freuman, MS, RD, CDN, que se especializa en todo lo relacionado con el síndrome gastrointestinal, incluyendo la enfermedad celíaca y las intolerancias alimentarias. Tanto si su hijo está en las primeras fases del aprendizaje para ir al baño como si tiene el problema de hacer caca, Tamara tiene toda la información sobre cómo prevenir y tratar el estreñimiento.

En los niños pequeños, sobre todo en los que están aprendiendo a ir al baño, la retención de las deposiciones puede conducir a problemas de estreñimiento crónico si se convierte en un patrón llamado "retención funcional". La retención funcional se refiere a cuando las personas retienen voluntariamente sus heces cuando tienen que ir, y es sorprendentemente común en los niños. También es bastante común en los escolares, que no pueden ir al baño a voluntad por la mañana, cuando la motilidad intestinal es más activa. En los niños, la retención funcional suele producirse como resultado de una experiencia de baño emocionalmente molesta o físicamente dolorosa, ya sea un dolor al defecar por heces duras, ser avergonzado como resultado de un accidente o sentirse demasiado presionado para ir al baño. El hecho de que se les pida regularmente que retengan las heces durante los recados también puede contribuir a crear un hábito de retención funcional, ya que los niños reciben el mensaje de que no pueden ir al baño si no están en casa.

Etiquetas: