Merluza al horno con patatas y verduras

Merluza al horno con patatas y verduras

Merluza al horno en papel de aluminio

Los más pequeños pueden preferir un queso más suave, y si lo prefieren, pueden prescindir de las cebolletas. Es más sabrosa si se sirve con cualquiera de sus verduras favoritas, ya sean frescas, congeladas o de lata.

Si estás tratando de decidir qué producto elegir, comprueba si hay una etiqueta nutricional en la parte delantera del envase. Esto te ayudará a evaluar rápidamente cómo se comparan tus opciones. A menudo encontrará una mezcla de códigos de color rojo, ámbar y verde para los nutrientes. Así que cuando elijas entre productos similares, intenta elegir más verdes y ámbar y menos rojos si quieres hacer una elección más saludable.

Recetas de filete de merluza

La merluza está en temporada y me encanta ya que es uno de mis pescados favoritos. Hoy comparto una receta súper sencilla para cocinar el pescado en el horno, ya que al ser la merluza fresca no hace falta añadir muchos ingredientes.

Ve al mercado o a la pescadería y pide merluza, ahora está en temporada así que es el mejor momento para cocinarla. Consigue una merluza entera, pide que te la limpien y que te hagan 2 filetes grandes (a lo largo). Yo siempre me llevo también las espinas, las meto en una bolsa de congelación y las guardo en el congelador para hacer un buen caldo o sopa de pescado.

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ProductosHola, soy EnaraMe apasiona la cocina, los mercados y los huertos urbanos. Siempre busco ingredientes frescos de temporada en los mercados locales para crear nuevas recetas. Espero que este sitio te inspire a cocinar algo nuevo. ¡Que lo disfrutes!

Filetes de merluza

Esta es una receta muy saludable y además, su sabor es muy delicioso. La merluza al horno con verduras es un alimento nutritivo y bajo en grasas. La idea de esta receta es cocinar las verduras junto con el pescado y obtener un asado muy sabroso. Vamos a ver cómo hacer esta merluza al horno con verduras en pocos pasos.

3.- A continuación, en el fondo de una bandeja de horno ponemos todas las verduras. Las sazonamos y encima colocamos la merluza. Moja bien las verduras y el pescado con un vaso de agua y sazona la merluza. Terminado este paso, mojar todo con un poco de aceite.

Merluza al horno con limón

Adam Simmonds sirve una hermosa receta de merluza al horno, servida con coloridas verduras de temporada y terminada con un vibrante aceite de eneldo. El pescado se hornea sobre un lecho de hierba de limón y chalota para darle un acabado aromático. El aceite de eneldo es muy rápido de preparar en la Vitamix, pero requiere tiempo para colarlo y darle un acabado cristalino, así que asegúrese de planificarlo con antelación.

Exprima el exceso de agua del eneldo y páselo al recipiente de la Vitamix con el aceite. Triture durante 15-20 segundos hasta que el eneldo se haya deshecho (no lo mezcle en exceso o se perderá el sabor). Páselo por un colador fino y luego cuélelo con un filtro de café o una tela de muselina durante la noche en la nevera. El aceite se conservará hasta 5 días, pero guárdelo en un lugar oscuro para mantener el color vivo.

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Escaldar las habas con vaina durante 2 minutos en agua hirviendo muy salada, añadiendo los guisantes con vaina durante los últimos 30 segundos de cocción. Colar y refrescar en agua helada antes de retirar la piel exterior de las habas (y de los guisantes, para un acabado muy refinado)

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