Recetas de avena para desayunar

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Recetas de avena - Colección de 32 recetas de avena saludables, deliciosas, rápidas y fáciles de probar. La avena, al igual que el trigo integral o el arroz integral, es un grano entero y tiene muchos beneficios para la salud. Hay diferentes tipos de avena que están disponibles en el mercado. A menudo los lectores me preguntan qué tipo de avena utilizar para una receta concreta. Así que las comparto brevemente aquí con fotos.

Se trata de avena cortada groseramente con una cuchilla de acero afilada. Si se mira el perfil nutricional en el paquete de la avena cortada con cuchilla de acero, es el mismo que el de la avena entera. El tiempo de cocción es ligeramente inferior al de la avena entera, ya que está cortada.

El tiempo de cocción de la avena cortada es bastante largo, de 50 a 60 minutos, aparte del tiempo de remojo. Hay que dejarla en remojo toda la noche antes de cocinarla. Si se intentan cocinar sin remojo, tardan mucho más.

Se hacen de forma similar a la Poha india. Se cuecen al vapor y luego se enrollan para aplanarlos. Así que se pueden comer como tales sin cocinarlas. También se cocinan bastante rápido. Siempre es bueno utilizar estos orgánicos ya que no los enjuagamos y se consumen directamente.

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Cómo hacer avenaLa avena nunca es difícil de hacer, pero la forma de cocinarla dependerá del tipo de avena que compres. Así que, ante todo, tienes que conocer tu avena. En la tienda, lo normal es que veas estas variedades:Para cocinar los copos de avena, pon a hervir una cantidad de agua o leche adecuada a tu variedad de avena, e incorpora la avena y una pizca de sal. También puede añadir una especia como la canela, el cardamomo o la cúrcuma en esta fase. Reduce el fuego y cocina a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que las gachas de avena se hayan espesado hasta alcanzar la consistencia deseada. Después, ponle tus ingredientes favoritos y a disfrutar. Consejos para la receta de avena

Imprimir recetaEsta es mi receta de avena saludable. Es cremosa, nutritiva y deliciosa con todo tipo de ingredientes de temporada. Encuentra algunas de mis combinaciones favoritas a continuación.IngredientesVariación 1: Manzana y cereza ácidaVariación 2: Arándanos y cocoInstrucciones

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Cómo hacer avenaLa avena nunca es difícil de hacer, pero la forma de cocinarla dependerá del tipo de avena que compres. Así que, ante todo, tienes que conocer tu avena. En la tienda, lo normal es que veas estas variedades:Para cocinar los copos de avena, pon a hervir una cantidad de agua o leche adecuada a tu variedad de avena, e incorpora la avena y una pizca de sal. También puede añadir una especia como la canela, el cardamomo o la cúrcuma en esta fase. Reduce el fuego y cocina a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que las gachas de avena se hayan espesado hasta alcanzar la consistencia deseada. Después, ponle tus ingredientes favoritos y a disfrutar. Consejos para la receta de avena

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Recetas inusuales de avena

Esta entrada del blog está patrocinada por Almond Breeze. El contenido y las opiniones expresadas aquí son mías.Receta de un vistazo...preparación de comidas, sin gluten¡De nocheSimplifica tus mañanas aprendiendo a hacer avena de noche! Tenemos 15 recetas fáciles de avena de la noche a la mañana que hacen un desayuno delicioso y nutritivo. Ir directamente a la receta Comparte este post: Descubrí los copos de avena de un día para otro hace más de una década, cuando estaba desesperada por un desayuno rápido y saludable que pudiera tomar antes de mi atroz viaje al trabajo. Una vez que me di cuenta de la magia de los copos de avena de un día para otro, no volví a mirar atrás. El trabajo de mierda con el terrible viaje al trabajo ya no está en mi vida, ¡pero la avena de la noche sigue estando!

Hay un millón de sitios web que muestran cómo hacer avena de un día para otro, así que no pienso reinventar la rueda aquí. Te voy a decir que mis recetas de avena de la noche a la mañana han sido fijadas casi un millón de veces, y que ahora me paran literalmente por la calle completos extraños diciendo "¡Oye! Hago la avena de la noche a la mañana de tu página web!". #truestory #hashappenedmorethanonce